Những vụ lây nhiễm HIV chấn động thế giới

Tháng 5 năm nay Thủ tướng Anh vẫn phải nói lời xin lỗi đến 5.000 người bị viêm gan C và 1.200 người nhiễm HIV sau khi được truyền máu từ năm 1970 đến 1991. 

Nhờ tiến bộ y học, HIV/AIDS đã không còn là "căn bệnh thế kỷ" nhưng vẫn có không ít vụ lây nhiễm cho hàng trăm, hàng nghìn người khiến cả thế giới bị sốc. Nguyên nhân chủ yếu là do sử dụng kim tiêm, thiết bị y tế không đảm bảo vệ sinh và quan hệ tình dục không an toàn.

Lây nhiễm HIV do tái sử dụng kim tiêm, thiết bị y tế bẩn

Ở Anh, trong thời gian từ năm 1970 đến 1991 có 5.000 người bị viêm gan C và 1.200 người nhiễm HIV sau khi được truyền máu, điều trị bệnh haemophilia. Nguyên nhân đến từ các sản phẩm không đảm bảo có nguồn gốc từ Mỹ. Đến năm 2007, 1.600 người trong số họ đã tử vong và một số khác mắc bệnh mạn tính không thể chữa khỏi. Vụ việc để lại hậu quả nặng nề đến mức vào tháng 5 năm nay Thủ tướng Anh Cameron vẫn phải gửi lời xin lỗi các bệnh nhân, theo Business Standard. 

Kim tiêm bẩn dễ dẫn đến nhiễm HIV. Ảnh: Telegraph.

Tháng 7 năm nay, 11.000 người Australia đối mặt với nguy cơ phơi nhiễm HIV và viêm gan sau khi đi khám răng tại phòng khám Gentle Dentist. Bác sĩ Robert Starkenburg tại cơ sở này thừa nhận đã không tiệt trùng dụng cụ, đồng thời đưa ra lời xin lỗi. Các chuyên gia nhận định khả năng lây nhiễm HIV qua các dụng cụ khám răng là rất thấp nhưng không phải không có. Phòng khám Gentle Dentist vẫn được mở cửa song bác sĩ Starkenburg đã bị tước giấy phép hành nghề.

Tháng 8, Fox 59 đưa tin 177 công dân bang Indiana (Mỹ) "dính" virus sau khi dùng chung kim tiêm thuốc giảm đau Opana. Đây được coi là vụ lây nhiễm HIV nghiêm trọng nhất trong lịch sử khu vực này từng gánh chịu. 4 người đàn ông liên quan đến vụ việc đã bị bắt giữ. 

Đến tháng 10, "bác sĩ" không bằng cấp Yem Chrin tại Campuchia tái sử dụng kim tiêm bẩn khiến hàng trăm dân làng Roka mắc HIV. Theo Cambodia Daily, con số ban đầu được đưa ra là 106, sau đã tăng lên 270 người. Các bệnh nhân trong độ tuổi từ 3 đến 82, trong đó có cả nhà sư. Ít nhất 10 người đã tử vong. Một số dân làng kể rằng trong nhiều năm qua Yem Chhrin luôn tốt bụng và sẵn sàng giúp đỡ mọi người dù kiến thức y học bị hạn chế. Vị "lang băm" phải đối mặt với án tù chung thân.

Lây nhiễm HIV do truyền máu

Theo France Inter, một trong những vụ bê bối HIV nghiêm trọng nhất thế giới xảy ra vào năm 1984 tại Trung tâm Truyền máu Quốc gia (CNTS), Pháp. Cơ quan này dù biết rõ máu được truyền nhiễm HIV nhưng vẫn dùng cho các bệnh nhân. Kết quả là gần 4.000 người mắc bệnh. 30 năm sau, chưa đầy một phần tư số bệnh nhân ngày trước còn sống.

Cũng trong thập niên 1980, tại Nhật Bản, 2.000 bệnh nhân haemophilia (chảy máu kéo dài) mắc HIV do nhân viên y tế không xử lý máu trước khi truyền. Nhiều quan chức cấp cao của Bộ Y tế cùng giám đốc công ty cung ứng máu và bác sĩ đã bị khép tội ngộ sát.

Lây nhiễm HIV do quan hệ tình dục không an toàn

Tại Mỹ, diễn viên phim cấp 3 và đồng tính nam được coi là hai đối tượng rất dễ nhiễm HIV do quan hệ tình dục không an toàn.

Tài tử Charlie Sheen có thể đã lây nhiễm HIV cho 200 người. Ảnh: Fox News.

Theo Radar, năm 2013, ngành công nghiệp phim người lớn Mỹ lao đao sau khi 4 diễn viên Cameron Bay, Rod Daily, Patrick Stone và John Doe tuyên bố dương tính với HIV. Theo luật, tất cả diễn viên đều phải xét nghiệm HIV và bệnh lây qua đường tình dục sau mỗi 14 ngày, song Cameron cho biết các bài kiểm tra này không đủ hiệu quả. Nhà chức trách một số bang yêu cầu các diễn viên phải sử dụng bao cao su trong quá trình làm việc, tuy nhiên hầu hết nhà sản xuất từ chối bởi lo ngại ảnh hưởng đến doanh số bán ra của sản phẩm. Trong thời gian này, một số studio vẫn tiếp tục cho diễn viên đóng phim bất chấp hậu quả dịch HIV có thể lan rộng.

Tháng 7 năm nay, người đàn ông tên David Lee Mangum sống tại Missouri (Mỹ) nhận án tù 30 năm bởi cố tình quan hệ và lây nhiễm virus HIV cho 300 bạn tình nam. Mangum bị khởi kiện sau khi một bạn tình phát hiện dương tính với HIV. Theo Daily American Republic, Mangum biết mình bị mắc HIV vào năm 2003 và bắt đầu chữa bệnh. Năm 2009, anh ta chuyển nơi ở rồi tự ý chấm dứt quá trình điều trị. Tại tòa, Mangum khai muốn khiến bạn trai ghen tuông nên đã quan hệ bừa bãi.

Gần đây nhất, tài tử nổi tiếng có lối sống chơi bời, trác táng Charlie Sheen thừa nhận nhiễm HIV sau một thời gian dài cố gắng che giấu. Theo TMZ, trong vòng 2 năm, nam diễn viên 50 tuổi đã có quan hệ với ít nhất 200 bạn tình. 6 phụ nữ đã liên lạc để khởi kiện Sheen vì quan hệ tình dục không an toàn. Tình cũ của Sheen là Bree Olson không giấu được sự phẫn nộ khi chia sẻ với Today: "Anh ta nói với tôi mình hoàn toàn khỏe mạnh. Anh ta không bao giờ thú nhận điều gì". Olson mới 24 tuổi khi hẹn hò với ngôi sao phim "Two and a Half Men". "Anh ta đặt mạng sống của tôi vào nguy hiểm cùng với hàng trăm, thậm chí là hàng nghìn phụ nữ khác", cô gái bức xúc.

Tại sao diễn viên Charlie Sheen nhiễm HIV nhưng vợ con không lây

Vợ con nam diễn viên Charlie Sheen không lây nhiễm HIV là hiện tượng khá phổ biến ở người có quan hệ tình cảm và tình dục lâu dài với bệnh nhân, còn gọi "dị nhiễm".

Denise Richards, vợ thứ hai của Charlie Sheen khẳng định mình và hai con gái không bị lây nhiễm HIV. Ảnh: Access Hollywood

Charlie Sheen công khai tình trạng nhiễm HIV khiến cả thế giới xôn xao, dư luận không chỉ quan tâm đến nhân vật chính mà còn chú ý những người vợ và các con của người đàn ông hào hoa này. Liệu vợ con có bị nhiễm bệnh sau thời gian chung sống với người chồng bị bệnh thế kỷ không? Trong trường hợp Charlie Sheen, hai người vợ cũ cùng con đã chủ động xét nghiệm khẳng định âm tính, tức không nhiễm HIV. Tuy nhiên nhiều người không tin cho rằng “Họ đang che giấu tình trạng như chồng của họ”.

Bác sĩ Nguyễn Tấn Thủ nhìn nhận, đây là nỗi khổ “không nói nên lời” của những người được gọi chung là “bạn tình âm tính” của bệnh nhân HIV. "Bạn tình âm tính" là cụm từ dùng để chỉ những người chưa nhiễm HIV có quan hệ tình cảm và tình dục lâu dài với người nhiễm HIV, chẳng hạn vợ chồng hay người yêu. Thuật ngữ chuyên môn gọi các trường hợp như vậy là “cặp đôi bất xứng” hay “dị nhiễm” (serodiscordant hay mixed serostatus couples). Hiện tượng này khá phổ biến. 

HIV là bệnh lây nhiễm với tỷ lệ nhất định tương ứng từng hành vi nguy cơ cụ thể. Thống kê của Cơ quan quản lý bệnh tật Mỹ (CDC), khả năng lây nhiễm HIV sau một lần có hành vi quan hệ tình dục không bảo vệ với người nhiễm HIV: Qua đường âm đạo là 0,08% cho nữ và 0,04% cho nam, qua đường hậu môn có tỷ lệ lây cao hơn với 0,11% với người cho và 1,38% ở người nhận. Theo các chuyên gia, ước tính nguy cơ lây nhiễm HIV tích lũy sau 2 năm trên một cặp đôi bất xứng dị tính vào khoảng 15%. Nói cách khác một phụ nữ có chồng nhiễm HIV nếu duy trì đời sống tình dục bình thường thì nguy cơ bị lây bệnh khoảng 15% sau 2 năm chung sống.

Bên cạnh đó, còn rất nhiều yếu tố làm thay đổi khả năng lây nhiễm HIV như tần suất quan hệ, thói quen sử dụng bao cao su, xuất tinh trong hay ngoài âm đạo, giai đoạn bệnh của người nhiễm, có mắc các bệnh lây truyền qua quan hệ tình dục khác không, đặc biệt là việc tuân thủ điều trị kháng virus bằng ARV ở người có H. Theo các nghiên cứu, điều trị bằng thuốc ARV đạt mục tiêu khống chế tải lượng virus giúp giảm nguy cơ lây nhiễm qua đường tình dục đến 96%.

Trên thực tế một số người được cho là có miễn dịch tự nhiên với HIV, liên quan đến đột biến trên đồng thụ thể CCR5. Đột biến trên đồng thụ thể này khiến cho HIV không thể xâm nhập và gây bệnh cho tế bào đích Lympho T CD4. Do vậy những người mang đột biến này có đề kháng tự nhiên với HIV. Ước tính khoảng 10% người da trắng mang đột biến này.

Hai người vợ của Charlie là Denise Richards (vợ hai) và Brooke Muller (vợ ba), vẫn duy trì được tình trạng âm tính sau thời gian chung sống là hoàn toàn có thể. "Hiện chưa thể giải thích họ âm tính là nhờ đâu nhưng họ không bị lây bệnh do nguyên nhân gì, theo tôi, thái độ đúng của số đông nên mừng rỡ thay cho hai bà và các cháu bé đã thoát nạn hơn là tạo thêm áp lực cho họ", bác sĩ Thủ nói.

Theo bác sĩ Thủ, nhiều phụ nữ bị xa lánh sau khi chồng nhiễm HIV qua đời. Sự kỳ thị của cộng đồng, cái nhìn soi mói cùng thái độ e dè của mọi người khi tiếp xúc khiến cho họ phải bỏ nhà đi nơi khác. Một số chị em bị nhà chồng hắt hủi, không cho tiếp xúc với con, bất chấp họ cố thuyết phục là mình không bị nhiễm. Tất cả kỳ thị và phân biệt đối xử như trên đều xuất phát từ quan điểm sai lầm “đã quan hệ với người bệnh HIV thì chắc chắn nhiễm theo”.

Đông trùng hạ thảo khác nhộng trùng thảo thế nào

Đông trùng hạ thảo (Cordyceps sinensis) có hình thù như cây nấm mọc trên đầu con sâu màu nâu sẫm, đầu nấm như lưỡi mác. Nhộng trùng thảo có thân cây màu vàng cam ngả hồng hồng, đầu nấm dạng chùy.

Đông trùng hạ thảo có hình thù cây nấm mọc trên đầu con sâu. Cây màu nâu. Ảnh:All&All.

Nguồn gốc của đông trùng hạ thảo ở phương Đông nhưng tên khoa học được xác định bởi người phương Tây. Tài liệu sớm nhất do tu sĩ Perenin Jean Batiste, người Pháp, ghi nhận, miêu tả loài sinh - thực vật có hình thù kỳ lạ và chữa được một số bệnh mà ông cho là “công dụng thần bí”. Năm 1843, tiến sĩ M.J. Berkeley (Mỹ), công bố loài “rễ mọc trên sâu” và đặt tên là Sphaeria sinensis. Cái tên sinensis lần đầu tiên xuất hiện từ đó. Năm 1878, Pier Andrea Saccarado mới tu chỉnh lại và xếp sinensis vào giống Cordyceps rồi đặt tên là Cordyceps sinensis (Berk.) Sacc. Từ đây, loài sinh vật nấm Cordyceps sinensis ký sinh trên sâu được giới khoa học đặt tên “Đông trùng hạ thảo”.

Hàng trăm năm qua người phương Đông đã biết sử dụng loài sinh - thực vật có hình thái sinh trưởng “nấm mọc trên sâu” như một dược liệu tốt cho sức khỏe. Đông trùng hạ thảo là tên gọi dân gian dựa vào quan sát đặc điểm chu trình sống của loài của loài sinh vật kỳ lạ: mùa đông là con sâu, mùa hè là cây cỏ. Đó là sự kết hợp cộng sinh giữa nấm Cordyceps Sinensis (Berk.) Sacc. với ấu trùng bướm đêm Hepialus. Mùa đông, sâu non sống trong lòng đất bị nhiễm bào tử nấm. Đến hè, sâu chết đi, cây nấm mọc trên đầu con sâu nhô lên khỏi mặt đất.

Từ đó về sau, thực vật ký sinh trên côn trùng được người ta quen gọi chung là đông trùng hạ thảo. Tuy nhiên theo các nhà khoa học, chỉ có Cordyceps sinensis mới được gọi đông trùng hạ thảo với hình thái duy nhất là cây nấm mọc trên đầu con sâu. Còn các loại cây nấm mọc ở bộ phận khác của con sâu chỉ được gọi là nhộng trùng thảo hoặc bách trùng thảo mà thôi.

Nhộng trùng thảo có hình thù cây nấm mọc từ các bộ phận khác của con sâu. Thân cây nấm có màu vàng cam ngả hồng, đầu nấm dạng chùy. Ảnh: All&All.

Tiến sĩ Trương Bình Nguyên, người đưa giống đông trùng hạ thảo Cordyceps sinensis về Việt Nam và lần đầu tiên nuôi cấy thành công, cho biết trên thế giới chi nấm Cordyceps được ghi nhận có đến 350 loài, riêng Trung Quốc có 60 loài sống phân bổ nhiều nơi. Hiện nay người ta chỉ nghiên cứu 2 loài là Cordyceps sinensis và Cordyceps militaris.

Đông trùng hạ thảo dễ bị nhầm với nhộng trùng thảo đang được nhiều nơi trồng hiện nay. Cách phân biệt dựa trên hình dáng. Nhộng trùng thảo thân cây màu vàng cam ngả hồng hồng, đầu nấm dạng chùy, được trồng trên bất cứ chỗ nào của vật/cây ký chủ; còn đông trùng hạ thảo là cây ở dạng nấm mọc trên đỉnh đầu con sâu màu nâu sẫm, đầu nấm như lưỡi mác.

Các nhà khoa học gọi loài thứ hai (Cordyceps militaris) là “nhộng trùng thảo”, để phân biệt với đông trùng hạ thảo Cordyceps sinensis. Từ quá trình sử dụng nhiều năm qua ở phương Đông và qua các phân tích thành phần hóa học, dược lý, thực tiễn, Đông y đã công nhận giá trị bổ dưỡng, chữa bệnh của đông trùng hạ thảo vượt xa nhộng trùng thảo. Nếu nhộng trùng thảo tự nhiên có giá chừng trăm triệu đồng một kg, thì đông trùng hạ thảo rất quý hiếm, giá 1,4-1,6 tỷ đồng một kg.

Hiện nay nhộng trùng thảo được nuôi trồng rất dễ dàng và cho ra thể quả cây nấm mọc trên thân con tằm hoặc con nhộng. Việt Nam còn nhân trồng được nhộng trùng thảo trên gạo lức, giá đậu,  cho ra khối lượng lớn, nấu canh ăn như rau. Trong khi đó, đông trùng hạ thảo thể quả tự nhiên chỉ sống được trên độ cao 3.000-4.000 m so với mặt nước biển.

Đến nay chưa quốc gia nào nhân trồng ra đông trùng hạ thảo thể quả được (tức làm ra nguyên hình cây nấm trên đầu con sâu). Công trình đầu tiên nuôi trồng thành công đông trùng hạ thảo tại Việt Nam của nhóm tiến sĩ Nguyên cũng mới nuôi cấy được ở thể sinh khối. Tiến sĩ Đinh Minh Hiệp, thành viên nhóm nghiên cứu nói: “Nếu nuôi trồng được cây nấm trên con sâu và có màu vàng cam thì sản phẩm là nhộng trùng thảo hay Cordyceps militaris, còn gọi đông trùng hạ thảo Cordyceps sinensis là không chính xác”. 

Tại buổi nghiệm thu công trình này vào tuần trước của nhóm tiến sĩ Nguyên, giáo sư, tiến sĩ Nguyễn Minh Đức, Trưởng ban Nghiên cứu khoa học và Thư viện, khoa Dược trường Đại học Y Dược TP HCM, Chủ tịch Hội đồng khoa học, khuyến khích nhóm tác giả tiếp tục nghiên cứu công nghệ nuôi trồng ra thể quả. “Nếu nuôi trồng thành công dạng thể quả đông trùng hạ thảo, sẽ là một nguồn lợi quý giá vô biên cho quốc gia”, tiến sĩ Minh Đức nói.

Trong sách “Đông trùng hạ thảo - dược liệu quý hỗ trợ điều trị các bệnh virus, đái tháo đường, ung thư, HIV/AIDS, suy giảm tình dục”, hai tác giả là giáo sư, tiến sĩ khoa học Đái Duy Ban và tiến sĩ Lưu Tham Mưu ghi nhận, trên thế giới chỉ vài quốc gia lớn như Mỹ, Trung Quốc mới nuôi cấy được đông trùng hạ thảo Cordyceps sinensis bằng cách dùng sợi khuẩn ty (mycelium) để nhân bản vô tính và cho ra dạng sinh khối mà thôi. Công trình của nhóm tiến sĩ Nguyên là thành quả mới nhất của thế giới.

Viêm gan - kẻ giết người thầm lặng

Chị Linh mệt mỏi, chán ăn, đi tiểu nước vàng, mắt vàng nhưng chủ quan vì nghĩ do đang có bầu, đến khi bệnh chuyển biến nặng vào bệnh viện cấp cứu thì đã hôn mê.

Bác sĩ Nguyễn Quang Tuấn, Trưởng khoa Truyền nhiễm Bệnh viện Bạch Mai cho biết, sau 3 tuần được cấp cứu hiện sản phụ đã thoát mê, cơ bản đã sống, thai tốt được 17 tuần tuy nhiên vẫn cần điều trị tiếp. Đây là lần mang thai thứ hai, bản thân bệnh nhân chưa từng đi xét nghiệm sàng lọc virus viêm gan nên không hề biết mình bị bệnh, đến khi biết thì đã nặng.

“Sản phụ mong muốn bỏ thai, vì sợ thuốc ảnh hưởng đến sự phát triển của trẻ nhưng chúng tôi vẫn khuyên giữ. Hơn nữa, khi dùng thuốc chúng tôi luôn cố gắng chọn loại ít ảnh hưởng nhất đến thai nhi. Ngoài ra, nếu mổ lấy thai vào thời điểm này sẽ rất nguy hiểm, có thể gây chảy máu ồ ạt”, bác sĩ Tuấn nói. 

Bệnh nhân được khám, tư vấn miễn phí bệnh viêm gan tại Bệnh viện Bạch Mai. Ảnh minh họa: N.Phương.

Bệnh viêm gan diễn biến âm thầm, nhưng nguy hiểm vì điều trị tốn kém, dễ dẫn đến xơ gan, ung thư gan- gây tử vong sớm… Vì thế, nó còn được gọi là kẻ giết người thầm lặng.

Theo bác sĩ Tuấn, bệnh cảnh viêm gan virus rất đa dạng, không tương xứng với độ nặng của bệnh, gây khó khăn cho công tác khám và điều trị. Bệnh nhân thường chỉ phát hiện bệnh khi đã muộn, bị xơ gan, ung thư gan; khi đó chi phí điều trị đắt đỏ, tiên lượng xấu. Ngược lại có trường hợp phát hiện thì cũng chủ quan, không thường xuyên khám, theo dõi; hậu quả bệnh tiến triển nặng nề. Viêm gan virus là nguyên nhân chủ yếu gây ung thư gan và tử vong.

Hiện tỷ lệ nhiễm virus viêm gan ở nước ta khá cao. Ước tính có khoảng 10-20 triệu người nhiễm virus viêm gan B và khoảng 5 triệu người nhiễm virus viêm gan C. Những người này có thể chưa biểu hiện bệnh nhưng cần được sàng lọc phát hiện sớm để có chiến lược dự phòng, tránh bệnh diễn biến nặng hơn.

Chi phí riêng tiền thuốc điều trị viêm gan C ước tính khoảng 100-120 triệu đồng một năm, viêm gan B là 3-4 triệu một tháng. Người nhiễm virus viêm gan B hầu như phải dùng thuốc suốt đời. Nhằm nâng cao nhận thức của cộng đồng về căn bệnh nguy hiểm này, ngày 28/7 hàng năm được chọn là ngày Viêm gan thế giới. Chủ đề năm nay là "Phòng ngừa bệnh viêm gan: Tất cả tùy thuộc vào bạn".

Nhân tháng hành động hưởng ứng ngày này, Bệnh viện Bạch Mai (Hà Nội) sẽ tổ chức khám, tư vấn miễn phí tại Phòng khám tư vấn viêm gan, tầng 1, khoa Truyền nhiễm. 1.000 bệnh nhân đầu tiên sẽ được xét nghiệm sàng lọc viêm gan virus C miễn phí. Thời gian sáng 7h30-11h30, chiều 13h30-16h30, các ngày trong tuần từ thứ 2 đến thứ 6. Bệnh viện Bệnh Nhiệt đới trung ương cũng sẽ tổ chức khám, tư vấn, xét nghiệm sàng lọc virus viêm gan miễn phí cho 1.000 người tại khoa Khám bệnh .

Giảm mỡ bụng và stress bằng cách hít thở sâu

Cách đơn giản để giảm stress là phương pháp hít thở sâu. Đây cũng là cách giảm mỡ bụng hiệu quả.

Cách bạn hít thở tác động đến toàn bộ cơ thể. Động tác thở sâu, chậm gửi tín hiệu đến não bộ giúp bạn thư giãn và bình tĩnh lại. Để giảm stress bất kỳ trong tình huống nào và bất kể bạn ở đâu, hãy luyện tập động thở bằng bụng.

Bạn hãy làm theo những bước dưới đây:

- Ngồi hoặc nằm ở một tư thế thoải mái.

Bạn có thể ngồi trên ghế, sàn nhà hoặc thậm chí nằm trên giường, ghế… Bài tập này có thể thực hành ở mọi nơi. Vì thế, bạn đang ngồi làm việc ở cơ quan, trong ôtô, trên tàu hoặc ghế trong công viên, thì đều có thể tập động tác này.

- Đặt một tay trên ngực, tay còn lại trên bụng ngay phía dưới xương sườn và hít vào thật sâu bằng mũi.

Lưu ý, hít đủ sâu đến khi bạn có cảm giác bụng muốn đẩy bàn tay ra. Bạn nên giữ yên ngực khi làm động tác này.

- Sau đó thở ra qua đôi môi mím lại, giống như bạn đang thổi sáo. Trong khi bạn thở ra, tập trung cảm nhận bàn tay trên bụng di chuyển cùng với bụng.

Hãy lặp lại bước 1 đến 3 trong 5-10 lần.

Hãy chắc chắn rằng bạn thở vào thật sâu và chậm.

Bà mẹ 52 tuổi trẻ trung như gái đôi mươi

52 tuổi, Pamela Jacobs (Anh) trông vẫn trẻ trung như mới 20. Bí quyết của người phụ nữ này là thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài, sử dụng thật nhiều dầu dừa và nụ cười tỏa sáng.

Thân hình trẻ trung của Amela Jacobs. Ảnh: Nhân vật chia sẻ trên trang cá nhân.

Vẻ ngoài trẻ trung, Pamela Jacobs vẫn được mua hàng với giá ưu đãi dành cho sinh viên. Thậm chí khi đi với con trai 21 tuổi, người ta tưởng mẹ con cô là một cặp. Đàn ông thường cho rằng cô nói dối khi tiết lộ tuổi thật của mình.

Pamela cùng con trai 21 tuổi. Ảnh: Nhân vật chia sẻ trên trang cá nhân.

Để gìn giữ tuổi trẻ, Pamela luôn thoa kem chống nắng trước khi ra khỏi nhà và sử dụng rất nhiều dầu dừa. Pamela cho biết cô dùng dầu dừa cho mọi thứ: Từ làm sa lát đến pha cà phê, cả tẩy trang, chăm sóc tóc và dưỡng ẩm da. “Tôi rất thích dầu dừa”, Pamela chia sẻ, “Mẹ tôi đã dùng dầu dừa cho tóc và da từ khi tôi còn rất nhỏ và tôi đã học theo bà”.

Bên cạnh việc sử dụng nhiều dầu dừa, Pamela tránh ăn các thực phẩm từ lúa mì và các loại hoa quả quá ngọt. Bữa ăn của cô chủ yếu là rau và các thực phẩm giàu protein như cá hồi. Là người gốc Á, Pamela còn thêm các gia vị như nghệ, gừng vào món ăn. Ngoài ra, cô không kiêng khem gì cả. “Tôi theo công thức 80/20”, người phụ nữ này tiết lộ. “80% thức ăn của tôi là món lành mạnh, 20% còn lại là những món tráng miệng yêu thích, như một chút rượu hay chocolate đen”.

Nụ cười rạng rỡ của bà mẹ 52 tuổi. Ảnh: Nhân vật chia sẻ trên trang cá nhân.

Pamela tập yoga và theo một lớp điều hòa cơ thể. Sau khi tập xong, cô dành 10 phút để xông hơi và tắm lại bằng nước mát. Bà mẹ 52 tuổi tin rằng như thế sẽ giữ cho làn da khỏe mạnh và tươi tắn.

Pamela chia sẻ rằng chính thái độ lạc quan là yếu tố quan trọng nhất giúp trẻ lâu. Cô nói: "Bí mật của tuổi trẻ, theo tôi nghĩ, chính là nụ cười".

9 tác hại lâu dài đến sức khỏe khi bỏ bữa sáng

Bỏ bữa sáng khiến cơ thể dễ tăng cân, mệt mỏi, năng suất làm việc thấp và tiềm ẩn nguy cơ mắc nhiều căn bệnh.

Dưới đây là 9 ảnh hưởng xấu đến sức khỏe nếu bạn bỏ bữa sáng. 

Có hại cho tim mạch

Những người đàn ông bỏ qua bữa ăn sáng có nguy cơ mắc bệnh tim nhiều hơn 27% so với người ăn sáng đều đặn. Nghiên cứu do tiến sĩ Leah Cahill (Mỹ) cùng các cộng sự tiến hành, cho thấy một bữa ăn sáng lành mạnh có thể thực sự kiềm chế nguy cơ đau tim.

Những người ít khi ăn sáng dễ đối mặt với tình trạng cao huyết áp, tắc nghẽn động mạch. Ngoài ra, nếu bỏ bữa sáng lâu ngày bạn có thể gặp vấn đề sức khỏe tim mạch mãn tính, thậm chí là chứng đột quỵ.

Bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày. Ảnh: Stylecraze.com.

Nguy cơ ung thư

Bỏ bữa sáng làm ngưng trệ quá trình nạp năng lượng trong một khoảng thời gian dài, dẫn đến nhu cầu ăn bù ở những bữa sau. Điều này làm mất cân đối năng lượng, mở đường cho việc tăng tỷ lệ béo phì. Một nghiên cứu ung thư ở Anh chỉ ra rằng một người bị thừa cân hoặc béo phì có nguy cơ cao mắc các bệnh ung thư.

Tác động tiêu cực tới tâm trạng và mức năng lượng

Nhóm nghiên cứu ở Anh khảo sát 144 người khỏe mạnh đã trải qua một đêm ăn chay, chia thành ba nhóm. Một nhóm vừa ăn sáng, nhóm thứ hai chỉ có cà phê và nhóm thứ ba không ăn sáng. Các nhóm được theo dõi trong một vài giờ sau đó. Kết quả cho thấy nhóm người không được cho ăn sáng thể hiện trí nhớ kém và mệt mỏi nhất. 

Tăng nguy cơ tiểu đường tuýp 2

Đại học Y tế công cộng Harvard đã tiến hành một nghiên cứu nhằm tìm ra mối tương quan giữa thói quen ăn uống và sức khỏe. 46.289 phụ nữ tham gia nghiên cứu kéo dài trong khoảng 6 năm. Kết quả là những phụ nữ bỏ qua bữa ăn sáng tăng 54% nguy cơ phát triển bệnh tiểu đường tuýp 2.

Chỉ cần một lát bánh mì với quả trứng ốp la là đủ cho bữa sáng. Ảnh: Stylecraze.com.

Tăng cân

Nếu đang theo chế độ giảm cân và có thói quen bỏ qua bữa ăn sáng thì bạn đang đi xa mục tiêu giảm béo của mình. Bỏ qua bữa sáng làm tăng sự thèm ăn ngọt và các thực phẩm béo. Bạn sẽ nạp vào lượng calo vượt quá nhiều ở bữa sau và tăng cân nhanh chóng.

Có thể là nguyên nhân đau nửa đầu

Hạ đường huyết là một thuật ngữ y tế để chỉ ra mức độ thấp của lượng đường trong máu. Bỏ ăn sáng kích hoạt một loạt các kích thích trong cơ thể nhằm bù đắp cho lượng đường thấp. Chính điều này làm tăng huyết áp, gây ra chứng đau nửa đầu và đau đầu.

Gây rụng tóc

Nếu bỏ qua bữa sáng, cơ thể không nạp đủ protein, ảnh hưởng đến mức keratin là nguyên nhân chính khiến mái tóc rụng, hói hay chẻ ngọn. Keratin là thành phần chiếm tới 70% trong cấu tạo tóc, một loại protein có tác dụng bảo vệ tóc tránh khỏi những hư tổn và kéo dài tuổi xuân cho mái tóc. Bữa sáng là bữa ăn tinh túy giúp thúc đẩy sự tăng trưởng của các nang tóc. Vì vậy, muốn mái tóc đẹp, bạn nên thưởng thức bữa ăn sáng giàu protein hàng ngày.

Bữa sáng giàu protein giúp cơ thể khỏe, đẹp. Ảnh: Stylecraze.com.

Ảnh hưởng sự trao đổi chất

Ăn sáng giúp kích hoạt sự trao đổi chất trong một ngày mới. Đó là bữa ăn đầu tiên trong ngày bạn nuôi dưỡng cơ thể sau một giấc ngủ dài.

Làm cơ thể nôn nao

Bỏ bữa sáng khiến cơ thể nôn nao. Một bữa sáng lành mạnh giàu chất sắt, folate, khoáng chất và các vitamin khác sẽ bù đắp cho cơ thể chất dinh dưỡng bị mất, tránh tình trạng nôn nao và đau đầu thường gặp.

Cuộc sống chưa bao giờ hạnh phúc của người đàn ông béo phì

Hector Garcia, nặng 272 kg, luôn bị phán xét bởi những người xung quanh. Cho đến khi anh qua đời, ít ai đến gần và hiểu anh. "Tôi chưa bao giờ hạnh phúc thực sự", Hector nói với Lisa Krantz, một phóng viên đã chụp ảnh anh trong 4 năm cuối đời.

 

Nặng gần 600 pounds (khoảng 272 kg), Hector Garcia Jr. khó khăn lắm mới có thể di chuyển từ phòng ngủ ra nhà tắm để mẹ anh, Elena, tắm cho anh. Hector đã rất nhiều lần muốn giảm cân song không thành công do nhiều yếu tố. Không có tiền bảo hiểm, anh không thể chi trả cho các loại thuốc giảm cân và tư vấn điều trị.

 

 

Anh được người thân đến thăm nhân vào sinh nhật 45 tuổi, tháng 11/2010.

 

 

Hector chật vật ra khỏi bể bơi tháng 5/2011. "Tôi giống như một con cá voi chết, cứ thế lăn ra khỏi bể", anh nói.

 

 

Hector đùa với mẹ mình khi hai người đến Trung tâm chăm sóc Gia đình Phía Tây tháng 9/2011. Lúc này, anh giảm cân và trở nên linh hoạt hơn, có thể chơi bóng rổ.

 

 

Garica phải tránh xa các món bánh trong dịp lễ Tạ ơn năm 2011.
 

 

 

Hector và Lupita Mendoza cùng ăn kem tại Marble Slab tháng 12/2011. Anh gặp Mendoza, một phụ nữ sống ở Alabama, qua người bạn chung. Họ cùng đi ăn kem và uống cà phê nhân dịp Mendoza đến San Antonio.

 

 

Bác sĩ Daniel C. Valdez (phải) chuẩn bị ca phẫu thuật đầu gối cho Hector ngày 3/7/2012. Để có thể phẫu thuật, Hector đã giảm 300 pounds (khoảng 136 kg) nhưng hậu quả của ca mổ khiến anh không thể duy trì các thói quen giảm cân và bị tăng cân trở lại. Tổng cộng, anh phải trải qua bốn cuộc phẫu thuật: ba lần thay khớp gối và một lần thay gân bánh chè bị rách. 

 

 

Hector tập đi sau lần thay khớp gối đầu tiên. "Thật khó để đấu tranh cho cuộc sống của mình khi tôi nghĩ rằng đây không phải cuộc sống thực sự mà chỉ là sự tồn tại. Tôi 48 tuổi và chưa bao giờ sống. Tôi không nhớ có lúc nào cảm thấy hạnh phúc về cuộc đời mình. Tôi có những khoảnh khắc vui vẻ với gia đình, nhưng chưa bao giờ thực sự hạnh phúc và không biết liệu mình có thể tìm thấy hạnh phúc không”, Hector chia sẻ.

 

 

"Người ta có thể trêu chọc một người béo mà chả làm sao cả", Hector cay đắng. "Thức ăn là thứ duy nhất không lấy tôi ra làm trò đùa, không đem rắc rối đến cho tôi, nó giống như một người bạn nhưng trước khi tôi nhận ra, nó trở thành một thảm họa. Tôi ăn nhiều bởi vì thức ăn chẳng bao giờ từ chối tôi, nhưng sự thật là nó đã bắt đầu làm thế, thức ăn đang giết chết tôi", anh nói khi tay cầm một túi 20 miếng nugget gà, tháng 9/2014.

 

 

Ngày 10/6/2014, Hector nặng gần 500 pounds (khoảng 227 kg). Anh không tự đi được vì đầu gối không chịu nổi trọng lượng cơ thể. Béo phì "tước đi danh dự và mọi thứ của bạn", anh chia sẻ, "Bạn không thể giấu nó đi được. Nó luôn luôn ở đây và ai cũng nhìn thấy".

 

 

Hector mừng sinh nhật thứ 49 ngày 19/11/2014 với mẹ. Anh ngồi yên trên ghế và chỉ đi được từ phòng ngủ ra nhà tắm.

 

 

Hector mắc chứng tắc nghẽn phổi mạn tính và đột ngột qua đời. Anh bất tỉnh sau khi ra mở cửa cho mẹ vì bà quên chìa khóa. Thi hài anh được chuyển ra khỏi nhà ngày 8/12/2014.

 

 

Elena Garcia đau khổ nói về giây phút Hector bất tỉnh và nỗ lực của bà để giành lại mạng sống cho con. Bà nói chuyện với John, người con trai còn lại của bà, và vợ anh là Rosa ngày 9/12/2014.
 

 

 

"Bố yêu con", cha của Hector lặp đi lặp lại khi nói lời vĩnh biệt anh ở nhà tang lễ.

 

 

Crumb, một trong những chú chó của gia đình, nằm trên giường Hector sau khi anh qua đời. Câu chuyện về Hector Garcia đã trở thành nguồn cảm hứng cho những ai ở trong tình trạng giống anh. Lisa Krantz nhớ lại: "Hector muốn mọi người hiểu được bệnh béo phì có thể gây nên những gì. Anh ấy muốn các phụ huynh nhìn câu chuyện này và giúp đỡ con cái họ để chúng không phải chịu một cái kết như anh".

Đứa em chào đời với sứ mệnh cứu anh có nguy cơ bất thành

Chào đời với sứ mệnh dùng máu cuống rốn để cứu anh trai mang bệnh hiếm, cậu em nay 6 tháng tuổi lại có nguy cơ mắc bệnh tương tự. Mọi hy vọng của gia đình nhỏ sụp đổ.

Từ lúc chào đời, thời gian nằm viện nhiều hơn ở nhà, 4 tháng nay cậu bé 3 tuổi Lê Gia Huy chưa rời khỏi Khoa Huyết học Trẻ em Bệnh viện Truyền máu Huyết học TP HCM. Cậu bé là nhân vật trong bài viết Sự sống mong manh của bé trai 18 tháng tuổi và Bé trai mang bệnh hiếm chờ đứa em sắp chào đời cứu sống, nhận được nhiều sự quan tâm giúp đỡ của bạn đọc.

Ba năm ròng ngược xuôi chữa bệnh cho con từ Bắc đến Nam, cha mẹ bé Huy được bác sĩ tư vấn nếu máu cuống rốn của người mẹ khi sinh đứa con tiếp theo được xác định là phù hợp, thì có thể cấy ghép cho bé Huy với khả năng 60-80% khỏi bệnh. Bố mẹ cháu quyết tâm bất chấp khó khăn sinh thêm con. Giữa cảnh trọ ở con hẻm nhỏ chật hẹp tại TP HCM, trong khi chồng túc trực chăm con lớn tại bệnh viện, người vợ một thân một mình xoay xở mang bầu vượt cạn đứa con nhỏ.

Đứa trẻ thứ hai ra đời với sứ mệnh quan trọng là cứu anh trai, đến nay bé đã được 6 tháng tuổi. Tuy vậy, hy vọng vừa le lói đã vụt tắt khi kết quả xét nghiệm của cháu nhỏ bất thường, có thể chẳng những không cứu được anh mà chính đứa em cũng mang bệnh hiếm giống anh.

Khắp người mẩn đỏ, cánh tay trái sưng to, các bác sĩ đã sử dụng tất cả các loại thuốc kháng sinh, truyền kháng thể tốt nhất cho bé Huy. Ảnh: Lê Phương.

Tiến sĩ, bác sĩ Huỳnh Nghĩa, Trưởng Khoa Huyết học Trẻ em II, Bệnh viện Truyền máu huyết học TP HCM cho biết, bé Huy được chẩn đoán suy giảm miễn dịch bẩm sinh, thể dịch thể rất hiếm gặp, hàng nghìn người mới có một. Đây là một trong những thể rất nặng, kém đáp ứng với điều trị, cơ thể không tổng hợp được kháng thể để tự bảo vệ. Biện pháp điều trị thành công của bệnh này chỉ có một cách duy nhất là ghép tế bào gốc của người phù hợp. Khi người mẹ có thai, máu cuống rốn hứa hẹn có thể phù hợp để ghép cho bé Huy. Khi bé thứ hai 6 tháng tuổi, kết quả thử máu của bé này cho thấy dòng kháng thể chưa xuất hiện đủ, thấp hơn trung bình. 

"Giả thiết đặt ra là bé em có thể mắc căn bệnh giống anh. Phải chờ đến lúc bé đủ một tuổi, kháng thể phải tạo ra hoàn toàn thì mới kiểm tra định lượng để kết luận được. Trường hợp cả hai anh em cùng mang bệnh là cực kỳ hiếm gặp. Lúc đó nếu sức khỏe đứa em bình thường, thử máu cuống rốn phù hợp với đứa anh thì mới tính đến chuyện ghép tế bào gốc", bác sĩ Nghĩa phân tích.

Theo bác sĩ Nghĩa, điều lo ngại nhất hiện giờ là sau thời gian điều trị quá lâu, bé Huy xuất hiện quá nhiều biến chứng từ nhiễm trùng máu cho đến nhiễm trùng ruột, tai mũi họng... Ổ nhiễm trùng viêm mô tế bào rất nặng khiến cánh tay trái cháu sưng to, vùng họng miệng chứa nhiều vi nấm. Hậu môn bé xuất hiện ổ loét to, các bác sĩ phải dùng kháng sinh rửa, cắt lọc mô hoại tử và buộc phải mở hậu môn nhân tạo ngay trên thành bụng cho bé. Hiện hậu môn nhân tạo cũng bị loét, kết quả soi xuất hiện vi trùng đa kháng.

Các bác sĩ đã sử dụng tất cả các loại thuốc kháng sinh tốt nhất, đắt tiền nhất để tiêu diệt nhóm đa kháng thuốc nhưng diễn tiến bệnh của bé Huy vẫn biến chuyển xấu. 

Cậu bé duy trì sự sống chủ yếu nhờ kháng sinh, kim tiêm, dịch truyền trong bệnh viện từ lúc mới vài tháng tuổi. Ảnh: Lê Phương.

Cứ vài phút lại lau rửa phần hậu môn tạm đang loét nhiễm trùng của con trai, ông bố trẻ Lê Văn Trường cho biết sau khi em trai của Huy chào đời, gia đình khó khăn đến mức cùng kiệt nhưng vẫn cố gắng gượng đến cùng vì còn hy vọng mang lại cuộc sống cho con trai đầu. Hai vợ chồng công nhân nghèo mấy năm qua mưu sinh tại TP HCM, vừa túc trực vào ra bệnh viện chăm con, vừa tranh thủ làm đủ công việc thuê mướn để trang trải chi phí.

"Lúc được biết nếu sinh thêm con để cứu bé Huy, chi phí gửi máu cuống rốn 40-50 triệu đồng, rồi chi phí ghép tế bào gốc 400 triệu đồng, hai vợ chồng tưởng chừng buông tay nhưng rồi nhờ sự giúp đỡ của mọi người nên vẫn cố gắng cầm cự cho đến hôm nay. Giờ thì coi như nhắm mắt phó mặc số phận, chỉ mong cho đứa em sau này kiểm tra sức khỏe sẽ không sao", ông bố nghẹn ngào. Anh không dám mường tượng đến cảnh lại phải xoay vòng cho một hành trình dài gắn với bệnh viện nếu chẳng may đứa con nhỏ cũng mắc bệnh giống đứa lớn.

Chào đời được 3 tháng, bụng bé Huy trướng lên và liên tục sốt, nôn ói, tiêu chảy. Bác sĩ Bệnh viện Đa khoa Thanh Hóa chẩn đoán cháu viêm phổi, nhiễm trùng máu. Sau một tháng điều trị không giảm, Huy được chuyển ra Hà Nội, trải qua ca mổ hoại tử đại tràng ngang vẫn thường xuyên nôn ói. Sau đó gia đình vào Lâm Đồng sống với hy vọng khí hậu Tây Nguyên giúp bé nhanh hồi phục. Tuy nhiên sức khỏe cháu bé ngày càng kém hơn, ra vào nhiều bệnh viện tại TP HCM và đang điều trị tại Bệnh viện Truyền máu và Huyết học TP HCM với bệnh cảnh suy giảm miễn dịch bẩm sinh - bệnh rất hiếm gặp.

Thân Thúy Hà ăn các loại hạt thay cơm để giữ dáng

Túi xách của người mẫu, diễn viên Thân Thúy Hà luôn có sẵn hạt điều, hạt dẻ, hạt sen, hạnh nhân... Cô ăn các loại hạt này thường xuyên cùng với trái cây để giữ gìn vóc dáng.

• Kinh nghiệm dùng dầu dừa giữ vẻ đẹp sau thai kỳ của Kim Phượng / Tuyệt chiêu 'ăn ngược' để giữ vóc dáng đẹp của diễn viên Kim Phượng

Thân Thúy Hà cho biết: "Thực đơn hàng ngày của tôi là các loại rau, củ, quả. Trong đó hạt điều, hạt dẻ, hạt hạnh nhân, hạt sen... luôn có sẵn trong túi xách, mỗi khi đói tôi lại lấy ra ăn".

Bà mẹ một con này sắp bước đến tuổi 40 nhưng vẫn luôn giữ được vóc dáng cân đối với chiều cao 1,68 m và số đo các vòng 87-62-92. Thúy Hà bộc bạch: "Tôi đi quay ở phim trường quá nhiều nên những thói quen tập thể dục như bơi lội, chạy bộ khi còn là người mẫu không được duy trì thường xuyên. Tôi vẫn luôn giành một ít thời gian trong ngày để vận động cơ thể như đi bộ hoặc tập yoga. Ngoài ra, chính chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng giúp tôi giữ được vóc dáng".

Diễn viên Thân Thúy Hà. Ảnh: An Nguyên.

Thân Thúy Hà ít ăn cơm và những chất có chứa nhiều tinh bột. Thay vào đó, cô ăn trái cây rất nhiều và các loại hạt. Mỗi ngày nữ diễn viên có thể ăn hết một trái dưa lưới nặng hơn 3 kg.

Sinh ra ở miền sông nước Tiền Giang nên Thân Thúy Hà thích ăn cá ngay từ nhỏ. Sở thích này theo cô cho mãi đến bây giờ. Hà cười: "Tôi ăn cá nhiều lắm và ít ăn thịt".

Thân Thúy Hà chia sẻ kinh nghiệm: "Việc ăn uống cần đúng cách và đầy đủ chất. Tuyệt đối đừng kiêng theo kiểu nhịn ăn, đừng để cơ thể bị cảm giác đói". Hà luôn ăn uống thoải mái, khi có dấu hiệu tăng cân thì tự đề ra kế hoạch ăn uống để giảm cân. Chỉ với việc ăn trái cây, uống sữa, nước ép và các loại hạt, có thời điểm Hà giảm đến 7 kg trong vòng 45 ngày để lấy lại vóc dáng cho phù hợp với vai diễn.

Sắp bước vào tuổi 40, Thân Thúy Hà vẫn giữ vóc dáng đẹp. Ảnh: An Nguyên.

Thân Thúy Hà chia sẻ kinh nghiệm giữ vóc dáng đẹp

5 nguyên nhân hàng đầu gây đột tử ở nam giới

Những cái chết bất đắc kỳ tử ở nam giới thường liên quan đến bệnh tim hoặc phình máu não, nhiều người còn không biết mình có bệnh. 

• Phòng đột tử do bệnh tim / Những bệnh lý cần lưu ý ở nam giới ngoại tứ tuần

Dưới đây là 5 nguyên nhân phổ biến nhất khiến nhiều nam giới chết trẻ đột ngột.

1. Bệnh cơ tim phì đại

Cứ khoảng 500 người thì có một người bị bệnh tim này. Đây là bệnh lý khiến cho thành cơ tim dầy lên và mất khả năng bơm máu. Mỗi năm có khoảng 1% người bị bệnh này đột tử, thường là vì nhịp tim đập quá nhanh. Nhiều người trong số họ còn trẻ và thậm chí không biết mình bị bệnh.

Trên thực tế, bệnh cơ tim phì đại là một trong những nguyên nhân phổ biến nhất gây tử vong đột ngột vì bệnh tim ở người trẻ dưới 30 tuổi. Đây là nguyên nhân gây chết đột ngột hay gặp ở các vận động viên.

Dự phòng: Theo tiến sĩ Tardiff ở Trường Y ĐH Arizona, phần lớn trường hợp cơ tim phì đại là do di truyền. Vì vậy, hãy hỏi ông bà, bố mẹ xem gia đình có ai chết trẻ và nguyên nhân. Nhiều ca tử vong do đuối nước, tự gây tai nạn, ngã xe, trên thực tế xảy ra khi người đó bị bệnh cơ tim phì đại mà không được phát hiện dẫn đến ngừng tim đột ngột.

Nếu bạn có tiền sử gia đình nguy cơ cao, bác sĩ sẽ khuyên bạn làm các xét nghiệm như điện tâm đồ, siêu âm. Ngoài ra, bạn cũng nên cảnh giác với những dấu hiệu cảnh báo như khó thở bất thường, ngất và nhịp tim nhanh chưa từng thấy trước đó.

Những người được chẩn đoán bị chứng cơ tim phì đại cần kết hợp với bác sĩ tim mạch để kiểm soát bệnh, tránh nguy cơ tử vong đột ngột. Thuốc, máy khử rung tim và đôi khi phẫu thuật có thể có lợi. Bạn sẽ phải theo một chương trình tập luyện được sắp xếp cẩn thận. Chắc chắn bạn có thể phải từ bỏ một số môn thể thao có liên quan tới hoạt động tăng giảm đột ngột như bóng đá, nhưng cũng không nên nằm ỳ một chỗ.

2. Rối loạn nhịp tim

Trong khi bệnh cơ tim thay đổi hình dạng và cấu trúc tim, thì có một nhóm bệnh tim khác ảnh hưởng tới hệ thống điện kiểm soát và đồng bộ hóa nhịp tim. Mặc dù hiếm nhưng những bệnh nghiêm trọng như hội chứng Brugada, hội chứng QT kéo dài, hội chứng Wolff-Parkinson-White làm rối loạn các tín hiệu điều khiển giúp nhịp tim của bạn đập bình thường. Bạn có thể không có bất cứ dấu hiệu nào cho đến khi buồng dưới của tim (tâm thất) bắt đầu run thay vì bơm đúng cách và khiến bạn đổ gục.

Dự phòng: Di truyền cũng đóng vai trò lớn trong bệnh này, vì vậy hãy cho bác sĩ biết tiền sử gia đình. Các xét nghiệm như điện tâm đồ và bài tập kiểm tra gắng sức có thể xác định những bệnh này. 

Lối sống lành mạnh có thể làm giảm nguy cơ tử vong đột ngột thậm chí là ở những người có nguy cơ bệnh. Không hút thuốc và hạn chế uống rượu vì rượu làm gia tăng nguy cơ nhịp tim bất thường. Hãy nói với bác sĩ nếu bạn gặp ác mộng và giật mình lúc nửa đêm vì đôi khi đây là dấu hiệu của hội chứng Brugada, thủ phạm giết người trong giấc ngủ.

3. Phình mạch não

Theo Hiệp hội Đột quỵ Mỹ, khoảng 3 tới 5 triệu người Mỹ có chỗ phình bất thường trên thành mạch máu não. Phần lớn bệnh tồn tại âm thầm, không gây ra triệu chứng. Nhưng theo một nghiên cứu gần đây trên tạp chí Stroke, khoảng 1/3 ca phình mạch cuối cùng bị vỡ, 40% trong số họ tử vong đột ngột.

Dự phòng: Không bỏ qua triệu chứng đau đầu đột ngột, nặng, đặc biệt là đi kèm theo các triệu chứng lạ khác như xệ mí mắt, nhìn đôi hoặc giãn đồng tử một bên. Đó có thể là dấu hiệu phình mạch chèn ép các dây thần kinh trong não.

Phát hiện sớm là quan trọng. Các bác sĩ phát hiện ra dấu hiệu phình mạch trước khi nó bị vỡ, họ có thể xử lý bằng cách phẫu thuật hoặc các phương pháp điều trị khác. Hãy cảnh giác nếu như bạn bị cao huyết áp.

4. Bóc tách động mạch chủ

Năm 2003, căn bệnh này đã khiến nam diễn viên nổi tiếng của Mỹ John Ritter đột ngột ra đi khi bị rách thành động mạch chủ trên tim.

Các bác sĩ không biết chính xác nguyên nhân gây ra tình trạng rách này, nhưng chúng có thể gây chảy máu giữa các lớp thành mạch, tiềm ẩn nguy cơ tử vong cao. Viện Sức khỏe quốc gia Mỹ cho biết bóc tách động mạch chủ xuất hiện ở chỉ khoảng 2 trong cứ 10.000 người, nhưng chủ yếu là nam giới ở độ tuổi 40 tới 70.

Dự phòng: Đau ngực hoặc lưng đột ngột và dữ dội là dấu hiệu chính của bóc tách động mạch chủ. Vì vậy hãy đến bác sĩ ngay khi bạn gặp triệu chứng này. Trước đó, bạn cần biết nguy cơ của mình: Nguy cơ này cao hơn nếu trong gia đình bạn có người bị bệnh hoặc bạn bị rối loạn mô liên kết như hội chứng Ehlers-Danlos, khiến da bị kéo căng và các khớp quá lỏng lẻo.

Những bệnh này khiến mạch máu dễ vỡ, vì vậy những người bị tình trạng này nên được chăm sóc về y tế khi có bất cứ cơn đau ngực hoặc lưng không rõ lý do.

Và bạn cần được tiêm phòng cúm. Theo nghiên cứu được trình bày năm ngoái tại Hội nghị khoa học của Hiệp hội Tim Mỹ, số người nhập viện vì bóc tách động mạch tăng đột biến trong mùa cúm, có thể là vì phản ứng viêm với virus gây rách ở những người nhạy cảm.

5. Thuyên tắc phổi

Một nửa số người có cục máu đông trong phổi không có bất kỳ triệu chứng nào nhưng ở Mỹ mỗi năm có tới 100.000 người bị cục máu làm tắc lưu thông máu, tăng huyết áp trong phổi và tim khó hoạt động bình thường.

Dự phòng: Xem các dấu hiệu của cục máu đông ở các bộ phận trong cơ thể bạn như chân và tay. Xử lý chúng bằng thuốc làm loãng máu có thể ngăn chặn chúng di chuyển tới phổi.

Dấu hiệu cảnh báo bao gồm đau và sưng ở cánh tay hoặc chân không mất đi trong vòng 1-2 ngày, đặc biệt nếu bạn vừa mới bị gãy xương, có một chuyến bay dài hoặc thời gian không vận động quá lâu